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ダイエットに関するアンケート
ダイエットに関するアンケート」(サッポロ飲料)
http://www.sapporo-inryo.jp/news_release/0000020032/index.html
女性でダイエットに成功(リバウンドせず体重をキープ)した人の減量値は、平均で4.8kgだそうです。

(*)ダイエット経験回数は、女性は「10回以上」が3割。比して男性の半数は「2~3回」。
(*)独身女性は一年の3分の1がダイエット中。年間のダイエット日数「123日」
(*)ダイエット達成体重の平均は、女性全体平均、女性20代平均で「4.8kg」
(*)ダイエットのキッカケは「ファッション」と密接に結び付き!自分の見栄えがモチベーション!
(*)ダイエットの完全成功率(減量してそのままキープ)は、女性わずか「18%」。男性でも「24%」程度に留まる。
(*)ダイエット効果は、「食事制限」と「運動」ほぼ互角。
(*)ダイエット成功要因は「食事制限」がトップ。「運動」よりも高い。
(*)実践経験のあるダイエット方法は、「食べるものに気を付ける/間食回数減らす」がトップ2。次いで「ウォーキング/ストレッチ」等のカジュアル・スポーツがあがる。
(*)今後試してみたいダイエット方法は、「食事&ウォーキング」が基本。
ミネラルウォーターや炭酸水など飲料でダイエットする人も多くいる。
(*)ダイエット方法選択の重視点は「金かからない/準備物少ない/短期間」の3つ!










<モムチャンダイエット>
二度と太らない体になるために。リバウンドしないダイエット、はじめましょう。
モムチャンダイエット

「モムチャンダイエット」












Wiiでエンジョイダイエット!
Wiiでエンジョイダイエット

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<野菜たっぷり美人スープ>
野菜たっぷり美人スープ

「野菜たっぷり美人スープ」 (詳細クリック!)
オーガニック野菜を使ったスイーツで人気の、「パティスリー ポタジエ」(東京・中目黒)のオーナーパティシエ・柿沢安耶さんのスープ本。 ヘルシーで健康的、かつ手軽に作れる野菜スープレシピを50点紹介。柿沢安耶さんのレシピは、肉や魚を使わない野菜の力でおいしくするもの。野菜だけでもコクやボリュームが出るように調理するので、物足りなさを感じる心配はありません。野菜スープは、まさに「飲む美容液」。未来の体は、今食べているものから作られることを意識しながら、明日の自分のために採れたての野菜で作ってみてください。














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[2011/02/06 12:48] | 美容 化粧 ダイエット
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