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おすすめの温泉(ランキング,露天風呂)
<おすすめの温泉>
(ランキング,露天風呂)





温泉ウォーカー ( Walkerplus)
http://onsen.walkerplus.com/
日帰り温泉・日帰り入浴施設を検索・予約

全国温泉ガイド :: Japanese Onsen Guide
http://www.onsenfan.com/
全国の温泉,各地の観光情報、生活情報を提供。人気温泉ランキング、温泉ニュースは毎日更新。

にっぽんの温泉100選(観光経済新聞社)
http://www.kankoukeizai-shinbun.co.jp/100sen/what100.html
総合ランキング、雰囲気ランキング、知名度ランキング、泉質ランキング、施設完備ランキング、総合ランキング、理由別ランキング、

露天風呂番付表
http://www.net626.co.jp/banduke.htm
北海道 青森県 岩手県 秋田県 宮城県 山形県 福島県 東京都 埼玉県 神奈川県 栃木県 茨城県 群馬県 千葉県 新潟県 富山県 石川県 長野県 福井県 岐阜県 静岡県 愛知県 山梨県 三重県 滋賀県 大阪府 京都府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県


温泉効能学(るるぶ.com)
http://www.rurubu.com/onsen/column.aspx


適応症と禁忌症(社団法人日本温泉協会温泉百科)
http://www.spa.or.jp/hyakkka/7.htm
温泉療養をおこなってよい病気や症状のことを「適応症」といいます。一方、温泉療養をしてはいけない病気や症状のことを「禁忌症」といいます。


<効能からさがす温泉宿>




<客室に露天風呂がある温泉宿>




<海が見える露天風呂の宿>




<川沿いの露天風呂の宿>




<山が見える露天風呂の宿>




<夜景が見える露天風呂の宿>





<北海道の温泉街>
層雲峡温泉(上川町)
川湯温泉(弟子屈町)
登別温泉(登別市)
十勝川温泉(音更町)
ぬかびら温泉(上士幌町)
阿寒湖温泉(釧路市)
洞爺湖温泉(洞爺湖町)
定山渓温泉(札幌市)
ウトロ温泉(斜里町)
湯の川温泉(函館市)

<東北地方の温泉街>
下風呂温泉(青森県風間浦村)
浅虫温泉(青森県青森市)
花巻温泉
台温泉(花巻温泉郷)
繋温泉
鶯宿温泉
金田一温泉
鳴子温泉(宮城県大崎市)
秋保温泉(宮城県仙台市)
蔵王温泉(山形県山形市)
銀山温泉(山形県尾花沢市)
瀬見温泉
あつみ温泉(山形県鶴岡市)
湯野浜温泉
湯田川温泉
肘折温泉
赤湯温泉
天童温泉
上山温泉
小野川温泉
飯坂温泉(福島県福島市)
土湯温泉
磐梯熱海温泉(福島県郡山市)
いわき湯本温泉(福島県いわき市)
岳温泉
東山温泉
芦ノ牧温泉
湯野上温泉


<関東地方の温泉街>
畑下温泉(塩原温泉郷)(栃木県)
那須湯本温泉(那須温泉郷)(栃木県)
鬼怒川温泉(栃木県日光市)
水上温泉(水上温泉郷)(群馬県利根郡みなかみ町)
猿ヶ京温泉(群馬県利根郡みなかみ町)
四万温泉(群馬県吾妻郡中之条町)
草津温泉(群馬県吾妻郡草津町)
老神温泉
伊香保温泉(群馬県渋川市)
湯河原温泉(神奈川県足柄下郡湯河原町)
箱根温泉(神奈川県足柄下郡箱根町)


<北陸・信越地方の温泉街>
瀬波温泉(新潟県村上市)
月岡温泉(新潟県新発田市)
咲花温泉(新潟県五泉市)
蓬平温泉(新潟県長岡市)
大湯温泉(新潟県魚沼市)
六日町温泉(新潟県南魚沼市)
越後湯沢温泉(新潟県湯沢町)
松之山温泉(新潟県十日町市)
赤倉温泉(新潟県妙高市)
宇奈月温泉(富山県黒部市)
和倉温泉(石川県七尾市)
山代温泉(石川県加賀市)
山中温泉(石川県加賀市)
片山津温泉(石川県加賀市)
粟津温泉(石川県小松市)
芦原温泉(福井県あわら市)
野沢温泉(長野県下高井郡野沢温泉村)
湯田中渋温泉郷(長野県下高井郡山ノ内町)
別所温泉(長野県上田市)
鹿教湯温泉
昼神温泉(長野県下伊那郡阿智村)
穂高温泉(長野県安曇野市)
豊科温泉(長野県安曇野市)
中房温泉(長野県安曇野市)
浅間温泉(長野県松本市)
戸倉上山田温泉(長野県千曲市)
上諏訪温泉(長野県諏訪市)
下諏訪温泉(長野県諏訪郡下諏訪町)
天竜峡温泉(長野県飯田市)
石和温泉(山梨県笛吹市)
湯村温泉(山梨県甲府市)
下部温泉(山梨県南巨摩郡身延町)


<東海地方の温泉街>
下呂温泉(岐阜県下呂市)
平湯温泉(岐阜県高山市)
長良川温泉(岐阜県岐阜市)
熱海温泉(静岡県熱海市)
伊豆湯河原温泉(静岡県熱海市)
伊東温泉(静岡県伊東市)
修善寺温泉(静岡県伊豆市)
湯ヶ島温泉(静岡県伊豆市)
土肥温泉(静岡県伊豆市)
熱川温泉(静岡県賀茂郡東伊豆町)
伊豆長岡温泉(静岡県伊豆の国市)
舘山寺温泉(静岡県浜松市西区)
西浦温泉(愛知県蒲郡市)
三谷温泉(愛知県蒲郡市)
湯谷温泉(愛知県新城市)
湯の山温泉(三重県菰野町)
榊原温泉(三重県津市)


<近畿地方の温泉街>
湯の花温泉 (京都府亀岡市)
有馬温泉 (兵庫県神戸市)
城崎温泉 (兵庫県豊岡市)
湯村温泉 (兵庫県新温泉町)
七釜温泉 (兵庫県新温泉町)
洞川温泉 (奈良県天川村)
南紀白浜温泉 (和歌山県白浜町)
南紀勝浦温泉 (和歌山県那智勝浦町)
川湯温泉 (和歌山県田辺市)


<中国地方の温泉街>
関金温泉(鳥取県倉吉市)
三朝温泉(鳥取県三朝町)
皆生温泉(鳥取県米子市)
はわい温泉(鳥取県湯梨浜町)
東郷温泉(鳥取県湯梨浜町)
玉造温泉(島根県松江市)
温泉津温泉(島根県大田市)
有福温泉 (島根県江津市)
湯原温泉(岡山県真庭市)
奥津温泉(岡山県鏡野町)
湯郷温泉(岡山県美作市)
湯田温泉(山口県山口市)
川棚温泉(山口県下関市)
長門湯本温泉(山口県長門市)
俵山温泉(山口県長門市)


<四国地方の温泉街>
道後温泉(愛媛県松山市)


<九州地方の温泉街>
原鶴温泉(福岡県朝倉市)
船小屋温泉(福岡県筑後市)
武雄温泉(佐賀県武雄市)
嬉野温泉(佐賀県嬉野市)
小浜温泉(長崎県雲仙市)
雲仙温泉(長崎県雲仙市)
黒川温泉(熊本県南小国町)
杖立温泉(熊本県小国町)
玉名温泉(熊本県玉名市)
山鹿温泉(熊本県山鹿市)
菊池温泉(熊本県菊池市)
日奈久温泉(熊本県八代市)
別府八湯(大分県別府市)
別府温泉
浜脇温泉
観海寺温泉
明礬温泉
鉄輪温泉
亀川温泉
由布院温泉(大分県由布市)
湯平温泉(大分県由布市)
宝泉寺温泉(大分県九重町)
天ヶ瀬温泉(大分県日田市)
筋湯温泉(大分県九重町)
長湯温泉(大分県竹田市)
京町温泉(宮崎県えびの市)
青島温泉(宮崎県宮崎市)
北郷温泉(宮崎県日南市)
丸尾温泉(霧島温泉郷の一角)(鹿児島県)
指宿温泉(鹿児島県指宿市)
市比野温泉
川内高城温泉
















<足裏の角質が気になる人へ>










治療と予防
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胃がん、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮がん、白血病、肝炎、脳梗塞、うつ病、心筋梗塞、高血圧、更年期障害、リウマチ、腰痛、椎間板ヘルニア、白内障、歯周病、アトピー性皮膚炎、水虫、痔、感染症、糖尿病、メタボリックシンドローム、生活習慣病、ストレス









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[2011/09/03 23:08] | 病気 医療 健康
花粉症対策
<花粉症対策グッズ「ポレノン」>
今春は昨夏の猛暑の影響で、スギ花粉の飛散量が大幅に増加すると見込まれています。
花粉対策グッズ


花粉症対策ポレノン

「花粉症対策ポレノン」 (詳細クリック!)
専門家が考えた新しい花粉ブロック方法による花粉対策!
シュッとスプレーするだけで花粉、ハウスダストをブロックします。













(*)花粉症対策特集:BIGLOBEシーズン
http://season.biglobe.ne.jp/kafun/
事前の予防対策から、毎日のケアまで、花粉症に関するお役立ち情報


(*)花粉症意識・対策実態調査(アサヒ飲料)
http://www.asahiinryo.co.jp/company/newsrelease/2011/pick_0113.pdf
花粉症対策などのアンケート結果を発表です。


(*)シャープ「プラズマクラスター搭載加湿空気清浄機」



花粉症対策は早めが肝心です。



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花粉症対策
[2011/01/24 21:31] | 病気 医療 健康
更年期障害
更年期障害
女性と男性の更年期障害

女性と男性の更年期Q&A お互いの心身の変化を理解するために












加齢男性性腺機能低下症候群(LOH症候群)ロー症候群
http://www.naoru.com/dansei-kounennki.htm
うつ病と間違われることがある。
(症状)
からだ全体の疲労感
関節や筋肉の痛み
筋力の低下
ひどい発汗
夜間の不眠
昼間の眠気
イライラする
不安感
パニックになることがある
行動力が減退する


女性のためのナチュラル・ハイジーン 生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!


更年期障害





にんにく玉で元気な生活を!
モンドセレクション金賞受賞
にんにく

「無添加・にんにく玉60粒入り」 (詳細クリック!)
にんにくと卵黄のみを練り合わせて作ったにんにく玉













ちょっと贅沢なおつまみ。牡蛎(カキ)の燻製油漬け
 牡蛎(カキ)は、グリコーゲンのほか、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が多量に含まれるため「海のミルク」とも呼ばれます。
広島宮島産かき燻製油漬け

「広島宮島産 かき燻製油漬け」 (詳細クリック!)












酵素入りの入浴剤で、お肌が滑らかに。。
酵素風呂

インピレスナチュラルエステ「酵素風呂 入浴剤」
タンパク質分解酵素のはたらきで、スベスベ感のあるお肌に整えるスキンケア入浴剤。フローラルの香りで気分をリラックスさせてくれます。















ハーブティーで、ほっと一息
ドイツ農場からの産地直送(オーガニック認証Bioを取得)
ハーブティー

ポメランド「ハーブティー」
ポメランドのハーブティーは、ハーブフィールドの広がるポメランド地方(ドイツ北東部)にふりそそぐ太陽のめぐみをたくさん浴びて、そして自然環境とわたし達のからだや心を決して傷つけないという自然農法の考えに基づいて、一切の化学肥料や防腐剤・防虫剤等の有害な化学物質は使用せずに、すべてのプロセスにおいて手作業で栽培・収穫・加工・輸出されています。













<禁煙したい!>
禁煙やストレス解消によい音楽
サブリミナル効果による禁煙

心にきく薬奏 サブリミナル効果による 禁煙












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更年期障害

[2010/11/20 22:37] | 病気 医療 健康
がん治療のテレビ番組
抗がん剤・放射線治療と食事

「抗がん剤・放射線治療と食事のくふう」
静岡がんセンターに寄せられた患者さんや家族の声を生かし、「食欲がない」、「吐き気がある」など食事に関する11の症状別に、一口でも多く、おいしく食べられるメニューを176品紹介します。料理は症状別や写真で検索できるので、患者さんが食べられる料理、食べたい料理がかんたんに見つかります。
また、症状にあわせて医師、看護師、栄養士のそれぞれの立場から生活や食事のアドバイスも収載して、がん患者さんの生活全般をサポートします。












(*)「きょうの健康 がん治療 これだけは知っておきたい」(NHK教育テレビ)
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/
2010年(平成22年)9月13日(月)~17日(金)PM8:30~PM8:45
最近は、患者本人に「がん」という病名や病状が伝えられることが多い。しかし、実際に「がん」と診断された場合、動揺して医師の説明が頭に入らなくなることもある。納得して治療を受けるためには、自分の病気や病状について、よく知ることが大切だ。医師からの説明を聞く場合、どのようなことに注意して聞けばよいのか。自分の病気や病状を把握するためのキーワードを、ケーススタディーを交えて、詳しくお伝えする。
講師:がん・感染症センター都立駒込病院 佐々木常雄院長











名医がすすめる最高の「がん名医」550人

医師がすすめる最高の名医+治る病院 決定版

私ががんなら、この医者に行く 最新版

ビジュアル版 がんの教科書

私のがんを治した毎日の献立



ガン治療



ガン治療 病院 北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島 東京 埼玉 神奈川 栃木 茨城 群馬 千葉 新潟 富山 石川 長野 福井 岐阜 静岡 愛知 山梨 三重 滋賀 大阪 京都 兵庫 奈良 和歌山 鳥取 島根 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 札幌 仙台 東京 さいたま 千葉 横浜 川崎 静岡 名古屋 京都 大阪 堺 神戸 広島 北九州 福岡
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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/09/10 06:28] | 病気 医療 健康
タオル整体
「タオル整体」は、タオルを使って自分で痛みが消せる方法。
タオル整体

ひざの激痛が消える!  驚異のタオル整体 (詳細クリック!)


首の激痛が消える!  驚異のタオル整体 (詳細クリック!)




(*)加藤光博 (かとうみつひろ) プロフィール
1991年、岩手県盛岡市に健幸クラブ整体院を開く。多くの患者さんを通して体のさまざまな痛みの原因は首にあると気づき、自分で首の痛みを治す講習会を開くようになる。1992年に“組みひも療法”を考案。その後、タオル整体を編み出し、健康雑誌『夢21』(わかさ出版)で評判に。2009年に東京に拠点を移し、「首こそ急所! 首こそ名医!」を信条に頸椎矯正で痛みをとる治療を続けている。著書に『首の激痛が消える! 大病が治る!! 驚異のタオル整体』(宝島社)がある。



タオル整体





首・肩こり解消マッサージ枕
首・肩こり解消マッサージ枕

「首・肩こり解消マッサージ枕」 (詳細クリック!)
1日5分寝るだけで、肩・首スッキリ!
14個の押圧突起が、肩・首の悩みの原因である筋肉(僧帽筋・菱形筋・肩甲拳筋)に沿って、刺激するように配置されているので、寝転ぶだけで、肩コリをスッキリ解消してくれます。







関節の健康に! グルコサミン&コンドロイチン
グルコサミン

「コンドロイチン&グルコサミン 300粒」(詳細クリック!)
グルコサミンとは、軟骨のプロテオグルカンを作る材料のひとつで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種です。










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タオル整体

テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/07/31 23:49] | 病気 医療 健康
糖尿病の合併症
糖尿病の合併症
糖尿病の合併症

糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん  (詳細クリック!)
糖質制限食とは糖尿病のための食事療法のひとつ。
糖尿病の人も、糖質をおさえた食品選びとメニューなら、お肉、お魚を使ったごちそうを食べられます。












(*)糖尿病 - Wikipedia
 糖尿病(とうにょうびょう、Diabetes Mellitus: DM)は、血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が病的に高い状態をさす病名である。ひとことに血糖値が高いと言っても、無症状の状態から、著しいのどの渇き・大量の尿を排泄する状態、さらには意識障害、昏睡に至るまで様々であるが、これらをすべてまとめて、血糖値やヘモグロビンA1c値が一定の基準を越えている場合を糖尿病という。糖尿病は高血糖そのものによる症状を起こすこともあるほか、長期にわたると体中の微小血管が徐々に破壊されていき、目、腎臓を含む体中の様々な臓器に重大な傷害を及ぼす可能性があり、糖尿病治療の主な目的はそれら合併症を防ぐことにある。
 1型糖尿病(いちがたとうにょうびょう)(ICD-10:E10)は膵臓のランゲルハンス島でインスリンを分泌しているβ細胞が死滅する病気である。患者の多くは10代でこれを発症する。血糖を下げるホルモンであるインスリンの分泌が極度に低下するかほとんど分泌されなくなるため、血中の糖が異常に増加し糖尿病性ケトアシドーシスを起こす危険性が高い。そのためインスリン注射などの強力な治療を常に必要とすることがほとんどである。
 2型糖尿病(にがたとうにょうびょう)(ICD-10:E11)はインスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病である。一般的に「生活習慣が悪かったので糖尿病になりました」と言う場合、この2型糖尿病を指す。

(*)糖尿病慢性期合併症 - Wikipedia
 糖尿病慢性期合併症とは糖尿病に罹患してから数年を経て発症する合併症である。糖尿病で血糖をコントロールする目的は殆どはこれらの予防である。これらの合併症は多彩であるが、糖尿病性神経障害・糖尿病性網膜症・糖尿病性腎症の微小血管障害によって生じるものを、糖尿病の「三大合併症(triopathy)」といわれる。これら3つの合併症を後述の血管障害、いわゆる大血管障害と対応させて、小血管障害という。小血管障害は糖尿病発症の経過と比較することが重要である。神経障害は比較的早期から出現してくるが、網膜症は発症から5年ほどで出現してくる、発症10年で約50%で出現する。網膜症は腎症に先行することが多く、網膜症がなければ、腎機能障害は腎症によるものではなく、高血圧など別疾患によるものである可能性が高い。











(*)糖尿病ホームページ(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/index.html

(*)日本糖尿病学会
http://www.jds.or.jp/

(*)(社)日本糖尿病協会
http://www.nittokyo.or.jp/


(*)一生使える毎日の糖尿病献立

(*)糖尿病合併症まるわかり事典

(*)白内障・緑内障・糖尿病網膜症(よくわかる最新医学)

(*)インスリン療法マニュアル

(*)脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ食事 血栓を作らないメニューで血液サラサラに

(*)知りたいことのすべてがわかる糖尿病性腎症教室

(*)糖尿病食 7種セット(お取り寄せ)










(*)「きょうの健康 しのびよる糖尿病合併症を防ぐ」(NHK教育テレビ)
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/
2010年(平成22年)7月26日(月)~30日(金)PM8:30~PM8:45
変わる診断基準、新しい治療薬、心臓病
早期から注意、視力を守るために、







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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/07/24 04:05] | 病気 医療 健康
ヘルシー料理
ヘルシー料理で夏バテ解消!
ヘルシー料理

「うーらのオーガニックレシピ手帖」(詳細クリック!)
野菜たっぷり!簡単!ボリューム満点ヘルシーレシピ集。
・トマトの和風スイートチリソテー
・かぼちゃと玉ねぎの焼きびたし
・丸ごと青梗菜の松の実蒸し
・ニラと切り干し大根の味噌チャンプルー
・えのきと新玉ねぎのジンジャーホイル蒸し
・つゆだく棒々茄子
・とろりんクリーミー長ねぎの豆乳煮
・厚揚げと夏野菜の香味おろし和え
・茄子とみょうがのピリ辛酢和え
・たたき長芋ときゅうりの梅おひたし
・切り干し大根のヤムウンセン風サラダ
・ねぎに埋もれて アボカドユッケ
・なんちゃってメンマの白髪ねぎ和え
・もやしとニラのピリ辛ナムル
・ホクホク ひよこ豆とひじきのベジつくね
・長芋とパクチーのクミン焼き
・極ジューシー ズッキーニの厚揚げファルシー
・椎茸のとろろ詰め香ばしごま焼き
・皮付き蓮根のサックリ南蛮
・もっちりコーンのお好み焼き
・ごぼうのごまだくスペアリブ
・えのきと長芋とろろの塩焼き
・スナック感覚 ゴーヤの竜田揚げ
・こんがり グリルキャベツの塩スープ
・野菜だけ酸辣湯 サンラータン
・トマトのココナッツミルク南蛮
・きのこ&新ごぼうのまろやかストロガノフ
・とろ&とろ アボカドのねぎ味噌生姜丼
・ごはんがススム 里芋の蒲焼丼
・エリンギとレタスのピリ辛ごま照り丼
・かぼちゃとトマトの酸味カレー
・油揚げ入り ひじきのトマト煮
・V保存食 新生姜の佃煮
・ズッキーニの韓国風味噌漬け
・うどの塩山椒きんぴら
・深み増し 舞茸の味噌アラビアータ
・かぼちゃのジンジャークリームパスタ
・いんげんの黒ごまペペロンチーノ
・とんこつ風 豆乳ベジらーめん
・フレッシュトマトのピリ辛中華そうめん
・茄子のガーリック焼きでNLTサンド
・絶妙ダレのテンペバーガー
・サクサク油揚げの青海苔わさびマヨサンド
・生姜風味「ねぎとろろ」トースト





夏バテ解消



美人に優しいブログ

治療と予防










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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/07/03 22:22] | 病気 医療 健康
腰痛は自分で治せるマッケンジー体操
腰の激痛に悩む人必見! マッケンジー体操
マッケンジー体操

「腰痛は自分で治せる マッケンジー体操を完全図解」




治療と予防












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[2010/05/09 21:50] | 病気 医療 健康
肩こり
肩・首のこり解消ストレッチ動画











(*)警告! 首の痛み総点検( NHK ためしてガッテン)
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20070523









肩こり

肩こり・首こりがみるみる消える100のコツ (詳細クリック!)
肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。大きく、急性の肩こりと慢性の肩こりの二種類に分けられますが、いずれの場合も、日常生活の中ですぐに実行出来る解消法を知っていれば、血行をよくし、辛い痛みやこりをやわらげることが可能です。本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善etc。いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。長時間のPC操作など、IT機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。











首や肩こりに、気持ちいい!
バイブストレッチャー

「ヒーター付きバイブストレッチャー」
適度な空気圧で頭部を支え、首筋を優しく伸ばして頚椎の負担を和らげることで首と肩を癒します。ほんのり温める内蔵ヒーター、内蔵型のヒーターで、肩をほんのり温めながらマッサージ。ほぐしながら包み込みます。













首の痛み 原因




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テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/04/10 10:02] | 病気 医療 健康
早起き
「第3回 現代ビジネスマン 朝の生活実態調査」(アサヒ飲料)
http://www.asahiinryo.co.jp/newsrelease/topics/2010/pick_0323.pdf
朝の時間を有効に使いたいと考えるビジネスマンも増加中だそうです。


朝がつらい

「朝がつらい」がなくなる本 ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術


4時間半熟睡法

仕事ができる人に変わる41の習慣 朝イチでメールは読むな! (朝日新書)

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法


朝ごはんの献立

「朝ごはんの献立」 (クリック!)
01 塩鮭のあっさり朝ごはん
02 卵そぼろとしらすごはん
03 やわらか目玉焼きとスイートマリネ
04 あじの干物の定番朝ごはん
05 カリカリ目玉焼きの献立
06 チーズフレンチトーストと野菜4種のコールスロー
07 いわしのごま酢煮とさっぱり小鉢
08 卵巻きごはんの休日
09 きのこの卵焼きと大豆たっぷりの朝ごはん
10 コーンパンケーキと2つのサラダ
11 蒸し野菜とオムレツサンド
12 ミートソースごはんと彩り野菜のブランチ













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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/04/10 09:56] | 病気 医療 健康
体脂肪計タニタの社員食堂
人気社員食堂の定食レシピ31日分
体脂肪計タニタの社員食堂
体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食
カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。












TANITA 活動量計 カロリズム
身につけておくだけで、1日の消費カロリーや活動リズムなどを知ることができる軽量コンパクトな活動量計。













TANITA 体組成計




(*)素敵な情報 画像 掲示板 BBS 全国各地のイベント 注目の話題 今週の予定 面白い話題 今週の予定 注目の話題 ダイエット
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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/03/22 07:56] | 病気 医療 健康
自力整体
自分で出来る自力整体で健康生活!
自力整体

「DVDで覚える自力整体」 (詳細クリック!)
からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。からだのゆがみ、血液の汚れ、無意識の筋肉緊張が原因で起こるコリをとるため「自力整体、整食法、整心法」の3つのやり方を紹介。

















整体 『ウィキペディア(Wikipedia)』
整体(せいたい)とは、脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)等の体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正と、骨格筋の調整などを、手足を使った手技と補助道具にて行うことで、症状の改善や治療をおこなう民間療法の一種である。「整体術」「整体法」「整体療法」と呼ばれることもある。
現在の整体は、日本武術の柔術や骨法等の流派に伝わる手技療法を中心とする整体、伝統中国医学の手技療法を中心とする整体、大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、当時の治療家たちの独自の工夫などを加えた整体など多種多様である。


カイロプラクティック 『ウィキペディア(Wikipedia)』
カイロプラクティック (Chiropractic) とは、代替医療のひとつ。疾病の原因が脊椎などの椎骨の構造的な歪みにあるとし、アジャストと呼ばれる施術によってその歪みを調整するのが基本的な方針である。
世界保健機関(WHO)の定義によると、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。治療法として関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを徒手によって行う治療手法を特徴とし、特にサブラクセーションに注目している。

WHOのカイロプラクティックに関するガイドライン 日本語翻訳版
http://www.jac-chiro.org/whojpnguide.pdf





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[2010/01/31 12:03] | 病気 医療 健康
コレステロールを下げる方法
コレステロールを下げる食事
「コレステロール・中性脂肪を下げるレシピ」 (詳細クリック!)
なぜ体内でコレステロールや中性脂肪が増えてしまうのか、下げるにはどのような工夫が必要なのかをわかりやすく解説するとともに、コレステロールや中性脂肪を下げるレシピを豊富に紹介している。










(#)コレステロール『ウィキペディア(Wikipedia)』
コレステロール (cholesterol) またはコレステリン (cholesterin) はステロイドに分類され、その中でもステロールとよばれるサブグループに属する有機化合物の一種である。

コレステロールは生体内の代謝過程において主要な役割を果たしている。まず多くの動物でステロイド合成の出発物質となっている。また動物細胞においては、脂質二重層構造を持つ生体膜(細胞膜)の重要な構成物質である。人間では肝臓および皮膚で生合成される。肝臓で合成されたコレステロールは脂肪酸エステル体に変換され血液中のリポ蛋白により全身に輸送される。
しかしコレステロールが生命維持に必須な役割を果たす物質であるという事実は科学者以外にはあまり知られておらず、むしろ一般社会には健康を蝕む物質として認知されていることが多い。即ち色々なリポ蛋白コレステロール複合体の血液中でのあり方が、高コレステロール血症など循環器疾患の一因になるとの認識が強い。たとえば医者が患者に対してコレステロールの健康上の懸念がある場合には悪玉コレステロール(LDLコレステロール:low density lipoprotein cholesterolいわゆるbad cholesterol)の危険性を訴える。一方悪玉コレステロールの対極には善玉コレステロール (HDLコレステロール:high density lipoprotein cholesterolいわゆるgood cholesterol)が存在する。この両者の違いはコレステロールを体内輸送する際にコレステロールと複合体を作るリポ蛋白の種類によるものであり、コレステロール分子自体の違いではない。










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[2009/12/02 06:23] | 病気 医療 健康
バファリンプラスS
「バファリンプラスS」(ライオン)
http://www.lion.co.jp/ja/company/press/2009/2009083.htm
頭痛に効く4つの成分と胃粘膜保護成分を配合した解熱鎮痛薬「バファリンプラスS」が、
10月22日(木)より販売です。
バファリンプラスS









頭痛

「頭痛 耳鳴り めまい 難聴を治す本」 (詳細クリック!)









リラックス音楽CD

「自律神経にやさしい音楽CD」 (視聴する!)
「安らぎ」「癒し」「リラックス」「爽やか」











アロマ加湿器

アロマトレイ付 加湿器 (詳細クリック!)
アロマオイルの香りも楽しめるアロマトレー付きアロマトレーに市販のエッセンシャルオイル(アロマオイル)を数滴垂らせば、加湿と同時に心地よい芳香が楽しめます。リラックスしたいときにはジャスミン、気持ちよく眠りたいときにはラベンダーなど、気分や用途によってエッセンシャルオイルを選べば、より効果的です。アロマポットのように火を使わないので火事の心配がなく、また、加湿のための熱を利用するので効率的で経済的です。










ハーブシャンプー

「ニューリラックスハーブ シャンプー」(詳細クリック!)
アロマエッセンス100%天然ラベンダーオイル配合ラベンダーの精油は、アロマセラピーに古くから使われ、緊張を緩らげて、気持ちをリラックスさせます。












(*)癒しの動画 好きな音楽 癒し系 リラックス のんびり 気分転換 癒されたい ストレス発散 バラード ジャズ 疲れた時に聴く音楽 ヒーリング BGM 掲示板 BBS
http://www.mediawars.ne.jp/~peach/sweetmusic.html

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[2009/10/20 23:23] | 病気 医療 健康
関節リウマチ
関節リウマチ
「リウマチの知識と治療法」(詳細クリック!)
関節リウマチはいまや全国で70万人の患者がいる国民病で、そのうち80%が30代から50代の働き盛りの女性です。病因は依然として不明で、決定的な治療法もまだ確立されていませんが、研究は年々確実に進んでいます。本書では、早期診断、早期治療により、病状の進行にブレーキをかけ、体の機能障害を最小限に抑えながら、その人らしい自立した生活を送っていくノウハウを具体的に解説しています。









関節リウマチ『ウィキペディア(Wikipedia)』
関節リウマチ(かんせつりうまち、Rheumatoid Arthritis; RA)は、自己免疫が主に手足の関節を侵し、これにより関節痛、関節の変形が生じる炎症性自己免疫疾患。しばしば血管、心臓、肺、皮膚、筋肉といった全身臓器にも障害が及ぶ。
症状:関節炎という言葉がわかりやすいので用いたが、実際に関節リウマチ患者におこるのは、関節の中でも特に滑膜がおかされる「滑膜炎」である。関節リウマチ患者には女性が多い。








日本リウマチ学会
http://www.ryumachi-jp.com/

日本リウマチ財団
http://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/index.html

新潟県立リウマチセンター
http://homepage2.nifty.com/rasenami/

東京女子医大膠原病リウマチ痛風センター
http://www.twmu.ac.jp/IOR/

神戸大学医学部附属病院リウマチセンター
http://www.med.kobe-u.ac.jp/rheum/








関節リウマチQ&A 痛み・変形・寝たきりからの解放をめざして…医療危機のなかのリウマチ医療

リウマチの治療と生活療法 組み合わせ自由な新レシピ付き

いきなり名医!関節リウマチは治せる時代に もう“不治の病”ではない! (jmed mook)

リウマチの治療 予防 リウマチ 掲示板








「こが聞きたい!名医にQ」(NHK)
http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/index2.html
2009年10月 3日(土)PM8:00~ リウマチ・関節痛
2009年10月10日(土)PM8:00~ あなたの疑問に答えます! リウマチ・関節痛
痛みがしだいに全身の関節に広がっていく「関節リウマチ」。しかし痛みを感じていてもリウマチだとは気づかず悪化させる人も多い。「この関節痛は関節リウマチなの?」といった見分け方から、痛み・進行のメカニズム、最新の治療法まで、薬物療法、手術、リハビリの3人の専門家とともにわかりやすくお伝えする。リウマチ以外の関節痛にも効果が期待できる「自分で痛みをやわらげる方法」も番組の中で紹介する。













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[2009/10/02 00:58] | 病気 医療 健康
福島孝徳 これが世界のスーパードクター11
「これが世界のスーパードクター11」(TBS系)
http://www.tbs.co.jp/program/superdoctor_20090929.html
9月29日(火)PM7:55~ TBS系にて放送です。
脳外科医の福島孝徳(ふくしまたかのり)医師など。


福島孝徳

ラストホープ 福島孝徳 「神の手」と呼ばれる世界TOPの脳外科医



医師がすすめる最高の名医+治る病院 決定版

患者が決めた!いい病院関東版

日経 病院ランキング がん治療の実力病院ランキング




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[2009/09/29 13:14] | 病気 医療 健康
新型インフルエンザ対策
新型インフルエンザ対策
インフルエンザ用マスク
医療用マスク(3層構造 50枚入り) お徳用クリック!






インフルエンザ・パンデミックに関するQ&A(国立感染症研究所 感染症情報センター)
http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/pandemic/QAindex.html
「新型インフルエンザ」、また「インフルエンザ・パンデミック」の意味や、治療・予防・対策の情報サイトです。


新型インフルエンザ(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/
新型インフルエンザ対策の関連情報サイトです。


インフルエンザ総合対策(日本医師会)
http://www.med.or.jp/influenza/index.html
インフルエンザQ&Aなどのインフルエンザ予防対策の情報サイトです。

日本ワクチン学会
http://www.jsvac.jp/


Q&A新型インフルエンザ対策マニュアル









新型インフルエンザ対策
「新型インフルエンザ対策 無菌くん」 (クリック!)
細菌・ウィルスの感染症の怖さを一番知っている医療機関の現場で活躍している除菌、消臭剤。
MRSA,大腸菌,黄色ブドウ球菌,レジオネラ菌,コレラ菌,ノロウィルス,サルモネラ,腸炎ビブリオ,SARS,O-157,インフルエンザ,セレウス菌,緑膿菌,各種カビ,アデノウィルス,結核菌,HIV,白癬菌,パルボウィルス





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[2009/09/22 09:52] | 病気 医療 健康
肝臓病
「ためしてガッテン」(NHK総合)
http://www3.nhk.or.jp/gatten/
2009年9月23日(水)PM8:00~
テーマは、「健診で見つからない!隠れ肝臓病100万人」
肝硬変や肝臓がんで亡くなる人は年間5万人。肝臓病というとアルコールが原因のイメージが強いですが、肝硬変の7割の原因、肝がんの9割の原因が肝炎ウイルスによるものなのです。
肝臓は「沈黙の臓器」。肝炎を発症しても、自覚症状がほとんど無いままに病気が進行し、気づいたら肝硬変、肝臓がんというケースが後を絶ちません。
しかも、この肝硬変や肝臓がんの大もとにある病気「ウイルス性肝炎」に対しては、数々の誤解や思い込みが多いのです。
例えば、輸血や手術の経験がなくても肝炎ウイルスに感染していたり、肝機能検査の値が正常範囲でも、水面下で病気が進行していたりするケースもあることがわかってきました。
肝硬変や肝臓がんになるのを未然に防ぐ、最新の肝炎対策を紹介します。






C型肝炎・肝硬変の進行・発病をストップ

肝臓病の食事 (NHKきょうの料理 生活習慣病の食事シリーズ)






肝臓の病気 『ウィキペディア(Wikipedia)』
(*)脂肪肝
 非アルコール性脂肪性肝炎=NASH
(*)肝硬変
 原発性胆汁性肝硬変=primary biliary cirrhosis=PBC
(*)肝炎
 ウイルス性肝炎
 アルコール性肝炎
 自己免疫性肝炎=autoimmune hepatitis
(*)肝癌
 肝細胞癌
 胆管細胞癌
 転移性肝癌...肝臓から始まる疾患ではないが、最終的に肝不全に至り、致死的となりうる。
(*)ヘモクロマトーシス
(*)原発性硬化性胆管炎=primary sclerosing cholangitis=PSC
(*)Wilson病
(*)感染症
 肝膿瘍
 日本住血吸虫症
など







人体解剖画像

「人体解剖マニュアル 完全版 DVD-BOX」 (詳細クリック!)
本物の死体を使った公開解剖で世界のマスコミを騒がせた、グンター・フォン・ハーゲンス博士による公開解剖講義シリーズ











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テーマ:肝炎 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2009/09/21 18:19] | 病気 医療 健康
三大疾病(がん・脳卒中・心筋梗塞)
三大疾病
今あるガンが消えていく食事 (詳細クリック!)









「サタスペ!」(テレビ朝日)
http://www.tv-asahi.co.jp/sat-sp/
2009年8月22日(土)PM7:00~
「絶対にあきらめない! 医療最前線“生還への道”」
かつて「死の病」とも呼ばれ、現在も年間60万人ともいわれる人々の命が失われている日本の三大疾病(がん・脳卒中・心筋梗塞)。しかし21世紀を迎え進歩した日本の医療は、数多くの目覚ましい成果をあげています。番組では、自らも病を克服して活動している山田邦子さんやフィギュアスケーター井上怜奈さんらと共に、日本が誇る名医たちや最先端の医療現場を徹底紹介していきます。

ストーリーテラー 津川雅彦
リポーター(順不同) 山田邦子 新山千春 井上怜奈(フィギュアスケーター)









人体解剖
人体解剖マニュアル 完全版 DVD-BOX (詳細クリック!)
本物の死体を使った公開解剖で世界のマスコミを騒がせた、グンター・フォン・ハーゲンス博士による公開解剖講義シリーズのBOX。最新の人体標本技術“プラスティネーション”を使って行われる衝撃の解剖映像が展開する。

「ハーゲンス博士は年来の友人で、プラスティネーションの創始者でもある優れた解剖学者です」(監修:養老 孟司)

「グンター・フォン・ハーゲンス博士は21世紀のレオナルド・ダ・ヴィンチだ。私たちはここで、解剖学における現代の名講義を目撃することになる」(監修:布施 英利)

「私たち自身の真実の姿を知ることで、命を大切に想う気持ちは深まる。ハーゲンス博士は、現代における愛の伝道師である」(監修:茂木 健一郎)









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[2009/08/21 08:34] | 病気 医療 健康
夏バテ予防と夏バテ解消
夏バテ予防と夏バテ解消
夏バテ解消の涼感シーツ
「涼感ひんやりシーツ」(詳細クリック!)
真夏の布団の中は灼熱状態!これではぐっすり眠れない。NASA開発のハイテク素材「アウトラスト」の温度調整機能で快眠温度約33度に導き、夏はひんやり。寝苦しい夜が快適に!
お洗濯もらくらく。ご自宅でお手軽にお洗濯できるので、汗をかきやすい夏場の寝具にピッタリ!薄手の素材なので乾きやすいのもうれしい!












夏バテ 改善と予防
『ウィキペディア(Wikipedia)』
夏バテの改善と予防には十分な休養と栄養補給を行い体を休めることが大切である。ビタミンやタンパク質の不足も夏バテを招くため、食事は豚肉や大豆・魚、野菜など色々な食品をバランスよく摂り、冷えを増長する冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むようにすると効果的である。特に水分補給が重要で、夏場は軽い作業でも1日2~3ℓの汗をかくため、意識的に水分を取るようする。
冷房を入れる際は、体に負担がかからない様に室温と外気の差を5℃以内にすることが望ましい。それが出来ない場合はひざ掛け・カーディガン等で冷え具合を調節すべきである。


熱中症、熱射病、日射病のホームページ
http://www.heat.gr.jp/


熱中症を防ごう
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html


熱中症環境保健マニュアル
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html


冷感 熱中症対策 半袖ポロシャツ











夏バテ予防の頭寒枕
「塩まくら」 (詳細クリック!)
東洋医学では、高血圧の人は頭寒足熱と反対の状態つまり頭が熱く、足が寒くなっていると考えます。 頭と体を結んでいる部分が首ですが、体の中では比較的細いこの部分には血管が集中しています。 その頭部の血行を促進して、神経の働きを正常にする事です。 つまり、頭熱足寒の状態から、健康な状態の頭寒足熱へと変えていくことで、頭のうっ血状態が解消され、血圧が正常になり頭痛や不眠症などの症状が改善されていくのです。*効能については個人差があります。












夏バテを防ぐ冷製スープ
「ひんやりヘルシー冷たいスープ」
野菜の栄養を余すことなくバッチリとれる冷たいスープ50品!
食欲がなくても、夏バテでもスイスイ食べられるおいしいレシピ満載です。
・栄養たっぷり 今がおいしい旬の食材で作る「夏野菜スープ」
・食欲増進 暑い日にさっぱりと酸味を効かせた 「サワースープ」
・冷房対策 体を温めながらクールダウン 「ジンジャースープ」
・夏バテ解消 発汗作用のあるスパイスを入れて「ピリ辛スープ」
・アレンジ自在 ワンプレートでお腹大満足「ごはんスープ」
・とっても簡単 ワンプッシュででき上がり「ミキサースープ」
・ホットもOK 冷やしても温めてもおいしい「定番スープ」
・ヘルシーおやつ 夏の冷たくて甘い幸せ「フルーツスープ」













夏バテに効く栄養ドリンク
「佐藤製薬ファンテユンケルロイヤル」
滋養強壮にすぐれた効果をあらわすエレウテロコック、黄精、ローヤルゼリーに、タウリンを2000mg配合しています。
仕事で疲れたとき、疲れて体が重く感じるときにおすすめです。













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[2009/08/13 18:20] | 病気 医療 健康
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